Фитнес

[SpitfireW12]

Не хочу обвисать жирами, хочу просто поддерживать свою форму. Т.к в секции какие либо поздновато уже думаю...
Расскажите пожалуйста, что как сейчас с фитнесами твориться? сколько стоит?

Хочу:
-бассейн
-сауну или баню
-немного подкачиваться

 

[Шкодоводъ 57 rus]

Не хочу обвисать жирами, хочу просто поддерживать свою форму. Т.к в секции какие либо поздновато уже думаю...
Расскажите пожалуйста, что как сейчас с фитнесами твориться? сколько стоит?

Хочу:
-бассейн
-сауну или баню
-немного подкачиваться

-бассейн
-бег
-сауна или баня

только это от "Не хочу обвисать жирами"

 

[SpitfireW12]

мне 20, при росте 183 я вешу 68 про жиры условно))) лето все таки скоро

 

[Julika]

мне 20, при росте 183 я вешу 68 про жиры условно))) лето все таки скоро

так тебе мышечную массу наращивать надо в таком случае, а не про жиры думать... так не долго и дистрофаном стать..

 

[Шкодоводъ 57 rus]

так не долго и дистрофаном стать..

А это уже не ...

 

[Hydromarine]

так не долго и дистрофаном стать..

убила просто!

 

[sega_omm]

Найди среди знакомых тренера с опытом и с реальными результатами,
т.к. в залах тренеры обычно очень дорого стоят, пусть составит тебе программу, покажет как что по технике, походит с тобой пару раз, ну а дальше только от тебя зависит, немногие могут зависать долго в зале.

 

[dimsha]

мне 20, при росте 183 я вешу 68 про жиры условно))) лето все таки скоро

мне 27 лет рост 176 вес 85 кг. А если хочешь сбросить жирок, приезжай весной ко мне на дачу, с лопатой пару соток пробежишься и не будет жира.
На самом деле надо правильно и вовремя принимать пищу. И бег по утрам, думаю проблем у тебя не булет.

 

[Eugenius]

Пока не поздно - под штангу, шагом марш! Оно, конечно, никогда не поздно. Просто чем моложе, тем результат лучше и радует скорее.

Только без онанизма. Силовое троеборье. Например, заходишь на powerlifting.ru выбираешь программу, куришь форум и работаешь. Плотно и серьёзно. Если не сломаешься, уже через год будешь знаметно сильней. Ну, и выглядеть куда лучше. И весить больше.

 

[9_A]

а я вот при росте 190 1,1 цейтнер вешу могу одолжить)) пару тройку кг))

 

[Mari0]

 

[magnatt]

Какой тут жир при таком весе?... Я ростом 187 и вес 75-73 кг. И нормально.
Ходи в качалку с знающим человеком, + бег и будет тебе щасте. И ноги будут в хорошем физ. состоянии, и верх так же.

 

[sega_omm]

Обожаю приседания )))

 

[SpitfireW12]

А с ценами что вообще как?

Про жир пошутил просто хочу стать жилистым немного

 

[Шкодоводъ 57 rus]

просто хочу стать жилистым немного 

Хочешь быть большой, как слон, ешь метандростенолон Шутка

 

[Пипа Суринамская]

А с ценами что вообще как?

Про жир пошутил просто хочу стать жилистым немного

я могу намутить тебе абонемент в планету фитнес по корпоративному тарифу
посмотри где тебе удобнее

 

[foks]

я могу намутить тебе абонемент в планету фитнес по корпоративному тарифу
посмотри где тебе удобнее

и сколько это стоит

 

[Шкодоводъ 57 rus]

и сколько это стоит

Минус 10 поллитровок

 

[Лайновский]

я могу намутить тебе абонемент в планету фитнес по корпоративному тарифу
посмотри где тебе удобнее

А мне ?
м.авиамоторная

 

[sega_omm]

а мне Питер Пеетергоф ?